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Qu’est ce que la Programmation Neuro Linguistique ?

Les origines de la Programmation Neuro Linguistique remontent aux années 70. Richard Blander, alors doctorant à l’Université de Santa Cruz demande au professeur de linguistique John Grinder de l’aider dans ses recherches. Ils s’intéressent alors à Milton Erickson (père de l’hypnose moderne), Virginia Satir (thérapeute De part nos expériences, notre environnement, notre culture ou encore nos croyances, nous modelons constamment notre cerveau. En agissant directement …

tenue confortable pour séance de sophrologie

Quelle tenue porter pour une séance de sophrologie ?

Comment s’habiller quand on veut faire de la sophrologie ? Il est vrai que la sophrologie tire certaines de ses origines du yoga. Pour autant, il n’est pas nécessaire d’investir dans une tenue pour pratiquer la sophrologie. Il faut simplement une tenue dans laquelle vous vous sentez à l’aise. Vous devriez certainement avoir ça dans vos armoires. Évitez toutefois les collants et les pantalons trop …

le cabinet dispose d'un accès handicapé pour une personne à mobilité réduite

Le cabinet est-il accessible à une personne à mobilité réduite ?

Votre cabinet de sophrologie se situe au rez-de-chaussée. Il est donc tout à fait possible pour une personne en situation de handicap de s’y rendre. Toutefois, l’accès aux sanitaires ne respectent pas la loi Handicap de 2005. Malheureusement, les lavabos et les WCs ne sont pas accessibles pour une personne à mobilité réduite (PMR). Bulle2sophro vous présente toutes ses excuses et vous remercie d’avance de …

Venir en vélo jusqu'au cabinet de sophrologie.

Comment se rendre au cabinet ?

Pour vous rendre au 100 rue du roselier vous avez plusieurs possibilités. En voiture Il est très simple de vous rendre en voiture au 100 rue du roselier. En effet, si vous arrivez de Saint-Brieuc, vous pouvez prendre directement la RN12, sortie C4 La Prunelle direction Saint-Laurent de la Mer. Au stop, tournez à droite puis au rond point 3ème sortie. Au stop suivant, prenez …

confiance en soi et sophrologie

Sophrologie et confiance en soi

Aie confiance en toi-même, et tu sauras vivre. Johann Wolfgang von Goethe Vous manquez de confiance en vous et vous ne savez pas par où commencer. La confiance en soi est un élément déterminant de votre personnalité. Personne ne peut croire en vous si vous n’y croyez pas. Il est heureusement possible d’y remédier grâce à la sophrologie. Que cela concerne votre vie personnelle ou …

se préparer au permis de conduire, à un examen

Sophrologie et préparation mentale

Vous passez votre permis de conduire ? Un concours ? Une compétition sportive ? Une performance artistique ? Vous vous trouvez en situation de stress et vous avez le trac ? La sophrologie va vous préparer mentalement à ces événements. En effet, à travers la relaxation, la respiration, la visualisation positive, vous avez la possibilité de réaliser tous vos objectifs. Par exemple, pour une compétition …

la sophrologie va aider à retrouver votre créativité

Sophrologie et créativité

Au même titre que les couleurs présentent sur la palette d’un peintre, la sophrologie offre un panel de possibilités. En effet, au travers de la détente physique et mentale, vous allez permettre à votre conscience de s’ouvrir vers d’autres espaces de créativité. De fait, vous allez favoriser un retour à la créativité en changeant votre regard sur vous-même. Retrouvez ainsi le plaisir de vous laisser …

femme en plein processus de deuil

Sophrologie et processus de deuil

Le deuil est un moment douloureux où l’on doit s’adapter au manque, à l’absence. De fait, il est souvent associé aux décès et pourtant consécutif à toute perte, avec une intensité variable : déménagement, séparation, changement de travail, départ en retraite, départ d’un adolescent…  En réalité, nous traversons tous les mêmes étapes (état de choc, colère, tristesse, acceptation et reconstruction). Cependant, elles sont plus ou moins …

homme qui sourit avant une intervention chirurgicale car il a pratiqué la sophrologie

Sophrologie et interventions chirurgicales

La sophrologie est une aide inestimable pour gérer vos appréhensions avant ou après une intervention chirurgicale, un examen médical ou un traitement lourd. En fait, qu’il s’agisse de travailler sur votre stress avant une opération ou vous aider à vous rétablir plus rapidement, la sophrologie est une alliée précieuse. En effet, chaque pensée, chaque visualisation positive est un pas vers votre rétablissement. De fait, lorsque …