Femme souriante en entreprise car elle pratique la sophrologie.

Les gens heureux au travail sont plus productifs, plus impliqués, plus créatifs, plus concentrés.

Nic Marks

À travers la sophrologie, montrez à vos salariés que votre entreprise leur accorde une attention particulière. Offrez-leur une pause dans cette course à la montre et replacez le bien-être au cœur des valeurs que vous souhaitez véhiculer. Réconciliez ainsi l’humain et la performance.

En effet, le bien-être des salariés au travail est un des facteurs-clés de la réussite d’une entreprise. Quant à la sophrologie, elle est aujourd’hui reconnue comme un outil déterminant de prévention des risques psycho-sociaux.

Par conséquent, plusieurs formules d’interventions sont envisageables en fonction des attentes. Par exemple, il peut s’agir de séances de groupe (salariés sous pression des objectifs à atteindre, surcharge de travail, incertitudes d’évolution…), ou encore de séances individuelles (salariés, cadres, chefs d’entreprise). C’est pourquoi le temps d’intervention est modulable. En effet, chaque entreprise est unique et a des besoins différents. N’hésitez pas à demander votre devis sur mesure.

Voici quelques exemples d’objectifs qui peuvent être réalisés lors de séances de sophrologie :

  • comprendre, prévenir et gérer son stress ;
  • mieux vivre ses émotions ;
  • apprendre à se détendre facilement ;
  • améliorer la qualité du sommeil et de la récupération (décalage horaire, pics de productivité) ;
  • réguler les tensions entre collaborateurs ;
  • améliorer ses capacités de communication (en réunion, en travail en équipe) ;
  • retrouver sa concentration ;
  • être acteur de son mieux-être au travail.

N’hésitez pas à me contacter afin d’échanger sur vos attentes, vos besoins et convenir ensemble d’une intervention adaptée et personnalisée.