Affichage de 1 Résultat(s)%4$s
femme qui gère ses émotions grâce à la sophrologie

Sophrologie et gestion des émotions

Apprendre à gérer ses émotions grâce à la sophrologie ? Oui, c’est possible ! En effet, la sophrologie met à votre disposition des outils qui vont vous servir au quotidien. Par exemple, la respiration profonde va vous amener progressivement à retrouver votre calme intérieur. De plus, la visualisation d’images apaisantes va vous permettre de développer sérénité et confiance en soi. Effectivement, travailler et contrôler votre …