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se préparer au permis de conduire, à un examen

Sophrologie et préparation mentale

Vous passez votre permis de conduire ? Un concours ? Une compétition sportive ? Une performance artistique ? Vous vous trouvez en situation de stress et vous avez le trac ? La sophrologie va vous préparer mentalement à ces événements. En effet, à travers la relaxation, la respiration, la visualisation positive, vous avez la possibilité de réaliser tous vos objectifs. Par exemple, pour une compétition …