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lieu ressource d'une personne pratiquant la sophro analyse

Comment se déroule une séance de sophro-analyse ?

À la différence de la sophrologie, la sophro-analyse se pratique uniquement en individuel. Durant chaque séance, vous serez allongé dans un fauteuil, les yeux fermés et en pleine lumière. Hormis la première séance (où nous établissons ensemble les objectifs attendus face aux difficultés que vous rencontrez), les séances de sophro-analyse durent une heure. Toutefois, dans certains cas, les séances peuvent être plus longues. Par exemple, …

iceberg qui représente l'inconscient

Qu’est ce que la sophro-analyse ?

La sophro-analyse tire ses origines à la fois de la sophrologie mais également de l’association libre utilisé par Freud. Par le biais d’associations libres, vous établissez des liens entre vos problématiques actuelles et les événements marquants de votre histoire. La sophro-analyse va alors permettre de retrouver des souvenirs enfuis ou occultés par votre cerveau. En verbalisant ces souvenirs, vous les conscientisez. Ainsi, vous allez reprogrammer …