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Qu’est ce que la Programmation Neuro Linguistique ?

Les origines de la Programmation Neuro Linguistique remontent aux années 70. Richard Blander, alors doctorant à l’Université de Santa Cruz demande au professeur de linguistique John Grinder de l’aider dans ses recherches. Ils s’intéressent alors à Milton Erickson (père de l’hypnose moderne), Virginia Satir (thérapeute De part nos expériences, notre environnement, notre culture ou encore nos croyances, nous modelons constamment notre cerveau. En agissant directement …

yeux d'un homme qui va faire de la thérapie par les mouvements oculaires

Comment se déroule une séance de thérapie par les mouvements oculaires ?

Dans un premier temps, le thérapeute évalue avec vous l’impact de votre traumatisme (ou phobie, peur, comportement inexpliqué…) sur votre vie. Ensuite, il va vous proposer de visualiser votre lieu ressource. Cela permet d’assurer une porte de sortie si le revécu du traumatisme est trop intense. Le thérapeute va évaluer la distance entre vos yeux et ses doigts. C’est à vous de vous exprimer sur …

lieu ressource d'une personne pratiquant la sophro analyse

Comment se déroule une séance de sophro-analyse ?

À la différence de la sophrologie, la sophro-analyse se pratique uniquement en individuel. Durant chaque séance, vous serez allongé dans un fauteuil, les yeux fermés et en pleine lumière. Hormis la première séance (où nous établissons ensemble les objectifs attendus face aux difficultés que vous rencontrez), les séances de sophro-analyse durent une heure. Toutefois, dans certains cas, les séances peuvent être plus longues. Par exemple, …

iceberg qui représente l'inconscient

Qu’est ce que la sophro-analyse ?

La sophro-analyse tire ses origines à la fois de la sophrologie mais également de l’association libre utilisé par Freud. Par le biais d’associations libres, vous établissez des liens entre vos problématiques actuelles et les événements marquants de votre histoire. La sophro-analyse va alors permettre de retrouver des souvenirs enfuis ou occultés par votre cerveau. En verbalisant ces souvenirs, vous les conscientisez. Ainsi, vous allez reprogrammer …