Sophrologue, sophro-analyste et thérapeute par les mouvements oculaires, j’ai plusieurs cordes à mon arc pour vous accompagner. Positive et à l’écoute, je rêve d’une société plus consciente. La sophrologie a été pour moi une véritable révélation, une méthode que je transmets aujourd’hui avec passion.
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Combinant des exercices faisant appel à la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation, elle agit à la fois sur le corps et l’esprit. En réveillant votre potentiel et en stimulant vos ressources vous prendrez conscience de vos propres capacités.
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Thérapie brève issue de l’approche relaxologique de la sophrologie et de l’association libre. Le principe est de retrouver puis désactiver des événements significatifs qui ont marqué votre vie. Vous vous délivrez du passé pour vous projeter positivement vers le futur.
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Elle permet de vous détacher émotionnellement d’un traumatisme et d’avancer sereinement vers un avenir positif. Faisant appel aux cinq sens, elle retraite un traumatisme de façon à ce qu’il n’ait plus d’emprise sur votre quotidien.
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La Programmation Neuro Linguiste est utilisée ici comme un outil complémentaire à la sophrologie. Elle permet d’optimiser les résultats souhaités en apportant une solution concrète à la fois pour des problèmes ancrés (phobie, peurs..) comme pour des problèmes ponctuels.
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L’EFT ou Emotional Freedom Technique est une technique de libération émotionnelle simple et efficace. Elle s’inspire de la PNL et de la médecine chinoise. Une technique vous permettant de vous gérer de manière autonome une fois que vous connaissez la méthode.
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Les champs d’application de la sophrologie sont très larges et s’adaptent parfaitement à toutes les étapes de votre vie. Une approche ludique pour les enfants, des outils concrets pour les adolescents, la sérénité pour les parents. Un accompagnement personnalisé en fonction de vos besoins et surtout des objectifs que vous souhaitez atteindre.
Prendre rendez-vousLes séances peuvent être collectives ou individuelles en fonction des besoins de votre entreprise. Les formules sont modulables et adaptées sur mesure. Les interventions auprès des collectivités et des associations s’adresser aussi bien au personnel qu’aux adhérents ou résidents.
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La sophrologie, fondée sur des techniques spécifiques, nécessite un protocole de séances adapté à chacun. Les séances sont hebdomadaires dans un premier temps, puis ajustables au fil de votre évolution. Mon objectif est de vous rendre autonome, vous aurez donc la possibilité d’enregistrer les séances afin de pratiquer la sophrologie chez vous.La première séance est basé sur l’échange. Je vous écoute en toute bienveillance afin de connaître vos besoins. Vous expérimenterez les premiers exercices de respiration (respiration complète : abdominale, thoracique et claviculaire) suivis d’une séance qui vous permettra d’évacuer les tensions physiques ou psychiques. Je vous proposerai ensuite un accompagnement adapté à vos besoins en répondant au plus près de vos attentes.
Toute séance non annulée 48H à l’avance sera due.
50 minutes à 1 heure
Adolescents (12 à 16 ans), Étudiants, Demandeur d’emploi :
Enfants (5 à 11 ans) 30 à 40 minutes
